A autoconfiança é o grande aliado para alguém vencer a timidez, vergonha boba que só
atrapalha. Quem nunca tremeu, suou frio ou ficou corado diante de alguma situação, por
mais simples que fosse? Todos nós somos tímidos, em maior ou menor grau. "A timidez
serve para evitar o caos social. Sem esse acanhamento natural, todos nós sairíamos nus
pela rua", afirma o psicólogo Sérgio André Segundo, fundador da Clínica do Amor e
Timidez, em São Paulo.
Ocorre que a timidez excessiva pode prejudicar a vida pessoal e profissional. É o caso
de pessoas que passam maus bocados quando têm que falar em público, fazer uma entrevista
de trabalho ou ir a uma festa. Para evitar situações difíceis, a maioria dos tímidos
se isola. É aí que tudo se complica. Se essa postura acontece com freqüência, a
timidez se torna uma doença chamada fobia social.
Na maioria dos casos, a timidez tem origem na infância. Há quem diga que pais tímidos
tendem a ter filhos inibidos.
O especialista discorda: "Não acho que o componente genético seja o determinante.
Acredito no aprendizado, no modelo de comportamento que as crianças assimilam. Na escola,
muitas vezes, a professora gosta mais do aluno quietinho, porque ele dá menos
trabalho".
É preciso considerar também a influência do convívio social. Ou, nesse caso, a falta
dele. Crianças que não freqüentam festas, clubes e reuniões desenvolvem pouco suas
habilidades sociais e têm mais chances de se tornarem adultos mais inibidos.
O estilo de vida moderno e a escalada da violência, por sua vez, têm contribuído para
intensificara dificuldade de relacionamento entre as pessoas.
"A timidez aumentou muito de 20 anos para cá. Basta observar os idosos: eles são
bem mais sociáveis que os jovens", afirma o psicólogo. Se mal utilizadas, a
Internet e as facilidades dos serviços automáticos podem contribuir para o isolamento.
Os avanços da tecnologia são, sim, nossos aliados. Mas desde que sejam usados como um
meio para convivermos melhor, e não como um fim em si mesmos.
Para vencer a timidez, é preciso enfrentá-la. "O ideal é que o tímido aumente a
profundidade das suas abordagens aos poucos, dando tempo para si mesmo", orienta o
psicólogo. Assim, uma pessoa que tem vergonha de falar com estranhos, por exemplo, pode
começar perguntando as horas a algum desconhecido num ponto de ônibus. Quando se sentir
mais confiante, poderá puxar conversa com alguém numa festa, mas ainda sem objetivo.
Desse modo, os tímidos vão treinando suas habilidades sociais e, quando perceberem, já
conseguirão até namorar. Com certeza, daí pra a frente a vida ficará cada vez mais
fácil.
