Espinhas são desagradáveis e, jamais graciosas como as sardas, enfeiam o rosto. Elas aparecem na adolescência, quando as meninas passam por alterações hormonais. A pele produz em excesso o sebo que entope os poros e facilita a reprodução de bactérias. Quando os poros inflamam, surgem as espinhas.

Elas pioram na época da menstruação, porque nessa fase há mais mudanças hormonais. Ansiedade, maquiagem muito oleosa, alguns remédios e muito sol também agravam a situação.

O sol tem efeito anti-inflamatório. Portanto, é bom para ajudar a secar as espinhas. Mas a exposição aos raios solares não devem exceder dez minutos e só pela manhã e à tarde. Se ficar muito tempo se bronzeando, as glândulas da pele que produzem sebo entram em ação e a situação vai piorar.

Segundo alguns estudos, as vitaminas B regulam a produção de gordura do corpo. Cereais (como trigo e aveia) e carnes magras (aves e peixes) são fontes de vitamina B. Eles fornecem também zinco, que melhora a saúde da pele. É bom evitar comidas muito gordurosas.

Nunca esprema as espinhas. Se estiverem enormes e amarelas, depois do banho tente esticar a pele em volta para soltar o pus. Jamais use as unhas. Em seguida, lave o rosto de novo.

Para evitar o acúmulo de gordura, lave o rosto duas vezes ao dia com sabonete líquido. Evite os sólidos, que formam uma barreira na pele. Dermatologistas aconselham limpar os rostos muito oleosos com gaze úmida, embebida em xampu para cabelo rico em ácido salicílico. O método esfolia um pouco a pele e remove o sebo acumulado.

Para esconder as espinhas, limpe bem a pele. Coloque um pingo de corretivo no dedo e vá dando toquinhos sobre o local. Se você não tem prática com maquiagem, aplique corretivos em bastão, mais fáceis de usar. Alguns são secativos e ajudam a acabar com a inimiga. Ponha só um pouquinho para que o cosmético não apareça.