Caruso Samel
Há apenas duas atitudes fundamentais que o ser humano pode assumir na luta
pela vida, no enfrentamento dos problemas de seu dia-a-dia: a atitude
positiva e a atitude negativa. E não há dúvida sobre qual delas
proporcionará condições de melhor superar as vicissitudes próprias do viver
de cada um.
O pensamento positivo é fundamental e funciona. É ele que nos permite fazer
o nosso crescimento interior e cumprir com nossos deveres, os quais nos
proporcionarão satisfação, alegria de viver e evolução espiritual,
levando-nos a tudo fazer no sentido de obter os melhores resultados
possíveis.
Todos nós sabemos que a mente afeta o corpo e vice-versa, de acordo com o
velho e salutar ditado latino que nos lembra mens sana in corpore sano, ou
seja, mente sã em corpo são.
AUTOAJUDA. A moderna medicina constatou e tem como certo que os pensamentos
estressantes produzem efeitos e reações adversas no organismo humano,
desbalanceando o seu funcionamento normal. Daí, os milhares e milhares de
livros de autoajuda que ensinam a pôr em prática o pensamento positivo
mediante técnicas apropriadas, inclusive as de relaxamento, que abrem as
portas do inconsciente individual.
Normalmente, o pensamento positivo resulta da colocação em prática de frases
ou afirmações positivas, mediante a repetição diária e em silêncio de
pequenos trechos ou textos apropriados, ou mesmo por escrito, levadas no
bolso para serem lidas várias vezes durante o dia nos momentos em que nos
encontramos sozinhos, à espera de alguém ou no trânsito, nas paradas
obrigatórias nos semáforos.
Não há dúvida sobre a eficácia do pensamento positivo. Quando bem aplicado,
ele é capaz de reverter situações desesperadoras, que viriam causar enorme
impacto negativo na saúde da criatura, limitando as boas emoções que toda
pessoa tem a obrigação de pôr em prática na sua conduta diária. Assim,
quando bem usado, o pensamento positivo norteia a vida das pessoas e ajuda a
modificar as atitudes negativas e os sentimentos deprimentes que sempre
tendem a nos acometer.
INTROSPECÇÃO. Deve-se assinalar que não bastam apenas as frases. É preciso
mais que isso: cuidar de fazer diariamente uma profunda introspecção para
acelerar o processo de crescimento interior e aprender a lidar com todos os
problemas pessoais sem qualquer espécie de medo.
O pensamento positivo passa a fazer parte da vida da criatura à medida que
ela aprimora certas técnicas que constituem seu verdadeiro arcabouço ou
estrutura, levando em conta que é preciso:
• Usar sempre frases curtas e na forma positiva;
• Trabalhar sempre as frases no tempo presente;
• Procurar usar sempre as expressões, intercalando o seu nome, como em “Eu,
fulano de tal, vou conseguir...”;
• Procurar focalizar sempre uma meta, um objetivo de cada vez;
• Procurar repetir cada uma das frases pelo menos dez vezes no mesmo dia
para impregnar-se de seu conteúdo;
• Finalmente, é preciso sempre acreditar nas suas próprias forças e pô-las
em ação com o pensamento e a vontade sempre voltados para o bem.
Outra técnica muito útil, que tem ajudado milhares de pessoas a se livrarem
da falta de concentração, da ansiedade, do estresse que a agitada vida
moderna impõe, é a do relaxamento. Existem várias técnicas usadas com esta
finalidade: é só escolher a que melhor se ajusta à nossa personalidade.
Nada disso adianta, porém, se a criatura não souber usar o seu pensamento e
não aprender a evitar a desconcentração, a distração. Há sempre “algo” que
puxa o pensamento para outra direção. É claro que esta é a regra: isso
ocorre devido à existência de hábitos arraigados que quase sempre vêm causar
bloqueios mentais às pessoas. É o outro lado da moeda, são os pensamentos
negativos que nos trazem o desânimo, o cansaço mental e tantos outros
reflexos e impulsos difíceis de evitar quando entranhado em nosso ser.
É preciso, portanto, como contraponto, afastar os pensamentos negativos e o
pessimismo que estes trazem, com todo o vigor de que formos capazes, como
num processo de decantação dos pensamentos e apuração dos que melhor nos
servem. Podemos observar que é assim que ocorre na decantação de uma água
muito suja: verificamos que, após deixá-la em repouso por algum tempo, o
lodo vai depositar-se no fundo da vasilha.
CUIDADO. Nesta altura, cabe advertir quanto ao uso indiscriminado de certas
mensagens negativas que muitas mães e pais impõem a seus filhos e filhas,
como por exemplo: “você é um joão-ninguém”, "você nunca conseguirá sentir-se
feliz com o que tem”, “você é muito estúpido”, “você nunca chegará a lugar
algum” e “isto não é da sua conta”, e tantas outras que acabam marcando
indelevelmente a vontade dos infantes. Jamais as crianças devem ser
envergonhadas, porque isso poderá fazer com que se tornem retraídas, pode
tirar-lhes a iniciativa tão necessária ao seu desenvolvimento. São mensagens
limitadoras e destrutivas que os pais precisam evitar no processo de
educação dos filhos.
Nunca será demais procurar evitar, repelir mesmo, os chamados pensamentos
cruzados, que são intuições que nos chegam de outras pessoas, de outros
espíritos não alinhados com o bem-estar das criaturas. Todo esforço mental
deve ser feito para reconhecer que isto, de fato, ocorre e procurar evitar o
mal que nos querem impor. Para conseguir isso, a criatura deve escrever o
que for importante como meta a realizar e não se deixar afastar de seu
caminho enquanto não conseguir alcançá-la. Essa atitude positiva criará
hábitos salutares que facilitarão o afastamento de milhares de pensamentos
que nos chegam diariamente. Assim, poderemos e conseguiremos ordenar os que
nos interessam e focalizarmos nossa atenção nos que forem valiosos.
Vale a pena lembrar que o poder das repetições existe em todas as culturas,
na forma de belas canções populares, estribilhos, poemas, mantras e orações.
A razão disso é que a repetição é um meio poderoso de nos pôr no controle da
situação através do convencimento dela decorrente. É preciso, porém, muito
cuidado para não nos deixarmos cair na falácia do misticismo religioso, na
mesmice, na bobice e na inação mental.
Finalmente, como todo problema tem pelo menos uma solução, tudo deve ser
feito pelas criaturas para estimular a desinibição nas suas atitudes, para
não reforçar a timidez, nem recair no derrotismo que leva tantos seres à
infelicidade e à desgraça.
(O autor é militante da Filial Butantã-SP)
